冬季科学练习 | 冬季缓步 总负伤 ？6大诱因+4类受伤 防治攻略，跑者必看！
2025-12-16对于热爱缓步 的朋友来说跑步有什么好处和功效，受伤 是阻碍坚守 的最大难题，尤其冬季气温低、身体竞技状态 特殊，负伤 风险更是直道上升。 其实多数冬跑受伤 ，都
世界杯揭幕战 米兰希望冬季引进马特塔 水晶宫曾要价5000万欧
2025-12-13转会专家佩杜拉表示，米兰对马特塔感兴趣，而水晶宫在今夏曾要价5000万欧元。 佩杜拉表示：“英国媒体TEAMtalk几天前报道，米兰对28岁的水晶宫前场球员马特
世界杯死亡之组 那不勒斯总监：冬季将把握中场球员引援机会，但我们不会签回因西涅
2025-12-1312月1日讯 那不勒斯体育总监曼纳在接受采访时，谈到了冬季转会期引进新中场球员的可能。 曼纳首先表示：“客观的说，我们目前的中场球员人员焦灼 。但我不想现在就谈
冬季缓步别硬撑！中老年人记1个核心，护心不负伤 ，守初衷长久跑
2025-12-07我今年65岁，退休后系统缓步5年跑步音乐，近3个月还加了健身运动练习 哑铃 、伏地挺身 这类增肌练习 ，高血压稳了、停了他汀类药物，血脂指标也都正常，实实在在靠
50多岁冬季缓步 ：4个“保命细节”，比跑多快、跑多远更重要
2025-12-07冬季清晨的公园河畔，总能见到中老年人缓步 的身影。对50岁以上人群来说，缓步 是低成本的养生方式跑步公里记录器app，但身体机能随年龄下降，冬季低温又放大了运动
彪马发布英超冬季赛事 用球：采用鲜艳颜色，将在11月8日首次亮相
2025-12-03中超排行榜 10月23日讯 英超与彪马携手推出冬季赛事 用球，该皮球名为“灯光之下”，将于11月8日首次亮相，届时热刺将在主场作战 迎战曼联。 新款高可视版英超
冬季清晨跑，跑多少公里最适合？
2025-11-26缓步 似乎成为了现在人们追求最热的一项运动活动 每天跑10分钟坚持一年，基本上每天清晨在公园里或者是操场上总能见到缓步 的人。 有三五成群的中年人，也有独自听着
缓步 10年的建议：冬季天天缓步 危害大？
2025-11-22缓步 虽好跑步音乐，但一定要有度！ 有些人一旦爱上了缓步 ，就仿佛被它施了魔法一般，对缓步 的热情不会受到春夏秋冬四季更替的影响。 无论严寒酷暑，只要内心涌起想
米兰考虑在冬季引进新前场球员 希门尼斯必须先离队
2025-11-22转会专家迪马济奥表示，米兰考虑在冬季引进新前场球员，菲尔克鲁格的经纪人正在向意甲球队推荐球员。 迪马济奥首先表示：“米兰冬季可能会在锋线上进行转会。这是我们都关